Кардиолог Панова: чай каркаде помогает снижать высокое кровяное давление
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Ежедневное питье каркаде обладает целым рядом полезных свойств.

Врач Бобровский назвал самый вредный и самый полезный тип красного мяса
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Врач-диетолог Бобровский: самым вредным для организма типом красного мяса является свинина.

Гинеколог Коледова: эти 10 симптомов рака яичников следует знать всем женщинам
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Гинеколог Татьяна Коледова: стойкая болезненность с ощущением давления в животе могут возникать из-за рака яичников.

Диетолог Гинзбург: яйца и бобовые помогают избежать дефицита кальция в организме
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Диетолог Михаил Гинзбург: нехватка кальция в организме тесно связана с недостатком в рационе продуктов, способствующих его усвоению.

Диетолог Пономарева объясняет, сколько калорий действительно сжигают мышцы
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Мышцы сжигают много калорий, даже когда они находятся в состоянии покоя — это то, что вы слышите снова и снова в мире фитнеса. Какова правда этого мифа? Объясняетврач-диетолог.

Врач Андреева рассказала о простых трюках, которые защищают от клещей
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Какими бы маленькими ни были эти насекомые, воздействие клеща может быть столь же значительным: любой, кого укусил клещ, должен удалить его с помощью клещевого пинцета в надежде, что никакие опасные заболевания, такие как клещевой энцефалит или болезнь Лайма, не будут переданы.

British Liver Trust: симптом больной печени из-за алкоголя может возникать ночью
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Специалисты из British Liver Trust констатировали, что на поврежденную пьянством печень может указывать хронически проблемное засыпание.

Невролог Алехина назвала простой метод, который помогает распознать инсульт
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Любой, кто распознает признаки инсульта на ранней стадии, может действовать быстро и избежать серьезного ущерба. Рассказываем, какие четыре признака вам обязательно нужно знать.

Вот что бывает, когда вы принимаете холодный душ вечером - врач Захарова
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Холодный душ считается настоящим стимулятором иммунной системы. Но если вы примете холодный душ перед сном, вы действительно можете все испортить. Здесь вы можете узнать, как ваше тело реагирует на холодный душ и какой вариант лучше.

Врач Мясников назвал провокаторами рака повышающие выброс инсулина продукты
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Врач Мясников связал развитие рака с потреблением большого количества продуктов, повышающих выброс инсулина.

Эндокринолог Павлова: желающим похудеть лучше не есть каши на завтрак
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Врач-эндокринолог Зухра Павлова: чтобы добиться похудения, нужно с осторожностью есть каши.

Вот когда лучше заниматься спортом, если у вас диабет 2 типа - врач Гуреева
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Исследования показывают, что действительно есть лучшее время для занятий спортом, если вы хотите снизить уровень сахара в крови.

Нутрициролог Строков рассказал полезен ли на самом деле черный хлеб
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Хлеб является важной частью рациона многих людей и производится во многих различных сортах. Одним из таких сортов является черный хлеб, который часто считается полезным хлебом из-за его темного цвета.

Кардиолог Кореневич назвала три разрушительные для сосудов после 50 лет ошибки
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Кардиолог Анна Кореневич: чтобы сохранить хорошее состояние сердца и сосудов после 50 лет, нужно отказаться от вредных привычек.

Диетолог Пономарева рассказала как похудеть с помощью интуитивного питания - "хватит сидеть на диетах"
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Различные диеты не привели к желаемому успеху? Диетолог рассказывает вам, как вы, наконец, можете сделать это с помощью интуитивного питания.

Кардиолог Варфоломеев рассказал, что быстрее всего снижает холестерин
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Если вам тоже интересно, что быстро снижает уровень холестерина, то вам стоит скорректировать свой рацион.

Нутрициолог Строков объясняет, сколько нужно макроэлементов в день, чтобы оставаться здоровым
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Макронутриенты, также известные как "макросы", включают углеводы, а также жиры и белки. Они считаются основными строительными блоками сбалансированного питания и в первую очередь отвечают за обеспечение организма достаточным количеством энергии.

Врач Андреева: силовые тренировки продлевают жизнь у людей после 65 лет
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Прожить долгую и здоровую жизнь – это то, чего хочет большинство из нас. Исследование определило, какое время тренировок в неделю приближает нас к этой цели и какой вид физической подготовки лучше всего подходит для этого.

3 «модные диеты» вызывают проблемы со здоровьем глаз - нутрициолог Строков
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Врач предупредил о трех популярных диетах, которые могут поставить под угрозу здоровье глаз.

Вот что происходит с вашим телом, когда вы ложитесь спать в одно и то же время
 Fri, 24 Jul 2026 10:44:53 +0300
Вы поздно ложитесь спать по выходным, но ложитесь спать до 9 вечера в будние дни? Неудивительно, что даже при достаточном количестве сна вы не выспались должным образом. Мы показываем, что происходит, когда вы действительно ложитесь спать в одно и то же время каждый день.

Эндокринолог Юрочкин назвал неспецифические симптомы диабета 2 типа
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Более быстрое наступление усталости может быть одним из неспецифических признаков сахарного диабета 2 типа.

Онколог Воробьев назвал основные и редкие симптомы рака легких - "не тяните с походом к врачу"
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Рак легких является одним из наиболее распространенных и серьезных видов рака, и, к сожалению, на ранних стадиях обычно нет никаких признаков или симптомов. Симптомы обычно развиваются по мере прогрессирования заболевания.

Употребление яблок после 40 лет защищает от развития возрастной слабости
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Согласно новому исследованию, яблоки содержат кверцетин, который является одним из важнейших питательных веществ для людей старше 40 лет.

Эндокринолог Гуреева: лесные орехи, виноград и соя снижают риск диабета
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Эндокринолог назвала 3 продукта, которые могут снизить риск развития диабета 2 типа, в том числе лесные орехи.

Врач-диетолог: если есть эти продукты на ужин, вы быстро похудеете
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Употребление этих продуктов вечером ускоряет жировой обмен, способствует наращиванию мышечной массы и улучшает сон.

Нутрициолог Строков назвал идеальное время ужина - помогает похудеть
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Перестаньте есть после 18:00, если хотите похудеть? Или вы бы предпочли исключить углеводы из своего плана питания и лечь спать с урчащим желудком?

Диетолог Пономарева объяснила, когда лучше есть углеводы, если вы хотите похудеть
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Это одна из тех вещей, которые связаны с углеводами: некоторые едят их в изобилии на завтрак и избегают вечером. Эксперты объясняют, когда следует есть углеводы, если вы хотите похудеть.

Онколог Воробьев: 6 признаков рака поджелудочной, которые появляются за месяцы до диагноза
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
По словам врача, боль, которая усиливается во время еды и питья, может быть тревожным сигналом.

Яблочный уксус - идеальное средство против потливости и усталости ног летом
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Ваши ноги сильно страдали в холодные месяцы? Вы еще не совсем готовы к лету? Читайте здесь, какое домашнее средство быстро сделает ваши ноги по-настоящему мягкими и эластичными.

Витамин D: врач Андреева рассказывает как узнать, есть ли у вас дефицит
 Thu, 23 Jul 2026 10:50:24 +0300
Крепкие кости, мышцы и половые гормоны: всем этим мы обязаны солнечному витамину D. Если вы не получаете его в достаточном количестве, вы можете заболеть. Вот что нужно знать о витамине D и как определить его дефицит.