Плохой сон может означать дефицит определенного витамина
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Врач предупредил, что дефицит может также вызвать выпадение волос и мышечную слабость.

4 домашних упражнения для коленей, чтобы справиться с артритом этой зимой
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Опрос показал, что 73 процента людей, живущих с хроническими заболеваниями, такими как артрит, считают, что их способность заниматься спортом зимой ограничена.

Ешьте пикшу, чтобы снизить давление — «сильный» источник калия и витаминов группы В
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
По словам врача, рыба также богата омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь поддерживать здоровье мозга и сердца.

Замедляйте старение, выпивая достаточное количество жидкости каждый день
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Согласно исследованию, взрослые, которые ежедневно пьют воду, меньше подвержены риску опасных для жизни заболеваний.

Врач рекомендует темный шоколад для снижения уровня холестерина
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Один метаанализ существующих исследований показал, что люди, которые «регулярно» едят темный шоколад, имеют более низкий уровень общего холестерина, а также «плохого» холестерина.

Ешьте эти продукты два раза в неделю, чтобы снизить давление
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Врач также рекомендовал сократить употребление алкоголя, чтобы снизить кровяное давление.

Долголетие: грибы снижают риск смерти от всех причин на 35%
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Грибы могут защитить несколько аспектов здоровья человека, которые ухудшаются с возрастом.

Врач объяснил, что облегчает пищеварение во время застолья
 Sun, 12 Apr 2026 15:37:00 +0300
Некоторые продукты помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на пищеварение, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Кардиолог Варфоломеев: длительное употребление алкоголя наносит "необратимый ущерб" сердцу
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Кардиолог предупредил, что не существует «безопасного» количества алкоголя, но рекомендовал следовать указаниям правительства.

Врачи рассказали о полезных свойствах селедки под шубой
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Сочетание сельди и свеклы в популярном блюде позволяет организму сполна получать пользу от их употребления, констатируют врачи.

Хирург Абдуллаева: какие родинки нужно удалять
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Зудящие и растущие родинки являются главными кандидатами на удаление, заявила врач Жавагир Абдуллаева.

Добавки не снижают риск хронических заболеваний - врач Андреева
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
У некоторых может возникнуть соблазн улучшить свою физическую форму и тело с помощью пищевых добавок , но врач предупреждает, что это не лучший вариант.

Иммунолог Крючков дал прогноз об окончании эпидемии гриппа в России
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Иммунолог Николай Крючков поделился мнением о том, когда в России может завершиться эпидемия гриппа.

Большие дозы витамина В3 могут привести к агрессивному раку и «метастазам в мозг»
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Научные данные показывают, что добавка может увеличить экспрессию генов, участвующих в росте рака.

Невролог Алехина: восстановить речевые способности после инсульта поможет пение
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
У выживших после инсульта есть «прекрасная возможность» восстановить речевые способности с помощью пения.

Диетолог дала 4 совета по избавлению от жира на животе
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Она порекомендовала некоторые замены продуктов питания, которые могут помочь сжечь жир на животе.

Добавки магния и калия снижают давление в течение «нескольких месяцев»
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Некоторые питательные вещества так же эффективны, как лекарства для снижения артериального давления, если их принимать в качестве добавки.

Мышечные судороги - первый симптомом закупорки артерий холестерином
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Возникновение определенных ощущений после ходьбы может быть предупреждающим признаком того, что холестерин захватывает ваши артерии.

Миалгия - «главный» симптом ковида, который может проявиться на ранних стадиях
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Ваши плечи и ноги могут быть первыми областями, которые бьют тревогу, когда речь идет об инфекции ковида.

Вред, который алкоголь наносит вашему сну - чувство опустошения
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Исследование, в котором приняли участие более 4000 человек, показало, что чрезмерное употребление алкоголя может снизить качество сна примерно на 40 процентов.

5 продуктов, которые помогут предотвратить облысение
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Редеющие волосы могут быть очень неприятными, особенно если вы знаете, что подвержены риску облысения по мужскому типу.

Терапевт Ярцева: когда нельзя измерять артериальное давление?
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Врач Ирина Ярцева: измерять давление человеку следует только в том случае, если он спокоен и не испытывает сильной усталости.

Иммунолог Скорпилева: осложнения гриппа могут оказаться смертельными
 Fri, 10 Apr 2026 20:36:33 +0300
Врач-иммунолог Зоя Скорпилева предупредила в интервью об осложнениях гриппа, которые могут оказаться смертельными для человека.

Врач Алисова рекомендует определенное положение для сна, чтобы облегчить изжогу
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
Стресс также может быть фактором, способствующим изжоге.

5 ранних симптомов болезни Альцгеймера, которые нельзя игнорировать
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
От потери вещей до запутанности — деменция проявляется не только потерей памяти.

2 ощущения могут появиться за неделю до инсульта — ранние признаки опасного состояния
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
Ощущения, которые появляются в руке или ноге, могут предупредить вас о будущем инсульте.

Перфекционизм повышает риск эмоционального выгорания
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
Исследование показало, что перфекционисты чаще страдают от эмоционального выгорания. И причиной может быть не только стресс, связанный с работой.

Желтуха сигнализирует о необратимой жировой болезни печени
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) описывает ряд состояний, которые имеют одну общую черту — накопление жира в печени. Хотя на ранних стадиях НАЖБП обычно мало симптомов, по мере прогрессирования состояния часто появляются настораживающие признаки. Таким образом, обнаружение проблем может означать, что они стали необратимыми.

Всего одна тренировка может подавить рак и «увеличить выживаемость» - онколог Воробьев
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
Упражнения оказались в центре внимания из-за их противоракового эффекта, и многочисленные исследования продолжают изучать их роль.

Сколько кофе полезно при гипертонии, а сколько вредно?
 Fri, 10 Apr 2026 15:17:25 +0300
Людям с высоким кровяным давлением следует следить за потреблением кофе.