Врач Комарова рассказала о продуктах, которые нельзя есть во время менструации
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Если желудок сводит и болит живот, то это обычные симптомы во время месячных, но терпеть их никому не приходится – ведь правильная диета во время менструации способна облегчить боль в середине тела.

Врач Захарова: здоровый образ жизни продлевает жизнь в среднем на 23 года
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Нездоровый образ жизни приводит к значительному сокращению продолжительности жизни. Новое исследование выявило восемь привычек, которые могут добавить годы жизни. И исследователи говорят: даже в возрасте 60 лет небольшие изменения по-прежнему приносят большую пользу.

Онколог Черемушкин назвал постоянное вздутие среди симптомов рака брюшной полости
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Онколог Евгений Черемушкин рассказал о неспецифичных. проявлениях патологии.

Кардиолог Варфоломеев дал 4 совета как справиться со стрессом и сохранить сердце здоровым
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Определенные изменения образа жизни пострадавшим, чтобы свести к минимуму риск высокого кровяного давления. Потому что это может быть опасно, привести к сердечной недостаточности или инсульту.

Невролог Алехина: ложка оливкового масла в день снижает риск смерти от деменции на 28%
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Ежедневная доза оливкового масла может снизить риск фатальной деменции.

Врач Андреева: оттенок белков глаз сигнализирует о серьезном дефиците витамина В12
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Этот дефицит может привести к «более серьезным осложнениям», если его не лечить.

Врач Филева: добавление молока в кофе и чай делает их менее полезными
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Врач Александра Филева посоветовала не увлекаться употреблением кофе и чая с добавлением молока – их нужно обязательно чередовать с напитками без молока.

Гепатолог Савельев: запах изо рта и пигментация на лице могут указывать на больную печень
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Врач-гепатолог Владислав Савельев: симптомы заболевания печени могут быть неспецифичными.

Терапевт Никитина назвала 5 видов мяса, которые нужно избегать при повышенном холестерине
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Терапевт Светлана Никитина: людям с повышенным холестерином лучше не есть баранину, бекон и ребрышки.

При заболевании раком щитовидной железы может краснеть лицо
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
О возможном покраснении лица в случае рака щитовидной железы сообщили специалисты из Cancer Research UК.

Хирург Тажибаев: люди с варикозом подвержены тромбам и венозной недостаточности
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
По словам хирурга Тимура Тажибаева, имеющийся варикоз может быть ответствен за опасные для жизни последствия, вызванные тромбоэмболией.

Диетолог Гридина: арбуз провоцирует выброс инсулина и появление жировых отложений
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Диетолог Наталия Гридина: арбузы содержат большое количество сахара и провоцируют резкий выброс инсулина.

Диетолог Мухина: питье парного молока может привести к поражающему мозг бруцеллезу
 Sun, 06 Sep 2026 10:29:01 +0300
Диетолог Марият Мухина посоветовала россиянам никогда не пить парное молоко из-за риска заражения бруцеллезом.

Кардиолог Варфоломеев: чтобы избежать высокого давления, вы должны есть эти продукты
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Если вы неправильно питаетесь, ведете нездоровый образ жизни и недостаточно тренируетесь, вы рискуете получить высокое кровяное давление.

Врач Юрочкин: при проблемах с щитовидкой нужно осторожнее есть продукты с йодом
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Эндокринолог Александр Юрочкин: многие считают богатые йодом продукты априори полезными для щитовидной железы – это ошибка.

Врач Алехина назвала 3 неожиданные причины, почему вам трудно выспаться ночью
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Отключение всех экранов за два часа до того, как лечь спать, может помочь в соблюдении так называемой «гигиены сна», но на ваш идеальный сон могут повлиять и другие, более неожиданные факторы.

Врач Ильинская: томатная паста улучшает защиту мужчин от рака благодаря ликопину
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Терапевт Тамара Ильинская: томатная паста особенно богата ликопином, который улучшает мужчинам фертильность и способствует защите от рака предстательной железы.

Диетолог Пономарева рассказала, почему айран так полезен
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Айран - безалкогольный напиток уже давно стал неотъемлемой частью холодильников. Особенно летом смесь соли, воды и йогурта не только вкусная, но и полезная.

Врач Андреева рассказала, что лучше помогает при артрозе - холод или тепло?
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
При артрозе пораженный суставной хрящ деградирует до такой степени, что этот защитный слой между двумя костями часто теряется. В результате возникает боль, которая у многих больных усиливается, особенно в холодное время года. Это связано с тем, что зимой метаболизм работает медленнее, а синовиальная жидкость часто менее эластична.

Терапевт Белова объяснила, насколько опасно для здоровья питье повторно кипяченой воды
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Врач-терапевт Александра Белова: лучше не использовать для кипячения воды старый пластиковый чайник.

Врач Волкова: употребление хороших жиров в первой половине дня способствует похудению
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Эндокринолог Екатерина Волкова: продукты, являющиеся источником омега-3 жирных кислот, полезны для похудения.

Гастроэнтеролог Алисова назвала самый полезный хлеб для кишечника
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Хлеб из цельнозерновой муки считается особенно полезным для кишечника, поэтому его часто рекомендуют диетологи. Он богат клетчаткой, которая способствует здоровью кишечника, регулирует пищеварение и предотвращает запоры.

Диетолог Пономарева: картофель и макароны, приготовленные таким образом, содержат меньше калорий
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Благодаря этому простому приему продукты, богатые углеводами, такие как макароны, картофель или рис, содержат меньше калорий.

Нутрициолог Строков: вода с лимоном повышает метаболизм и помогает похудеть
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Лимонная вода полезна и бодрит одновременно. Со стаканом воды с лимоном вы обеспечиваете его дополнительной порцией витамина С. Это хорошо для вашей иммунной системы и повышает ваш метаболизм и, следовательно, ваше пищеварение.

Профессор Драпкина: плотные отеки на стопах и лодыжках говорят о сердечных заболеваниях
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Представитель Минздрава, профессор Оксана Драпкина рассказала о причинах отеков, возникающих в разных частях тела.

Дерматолог Гольдин рассказал как долго длится солнечный ожог
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Если вы слишком долго подвергали кожу воздействию УФ-излучения, верхний слой кожи сгорает. В худших случаях он достигает уровней ниже.

Врач Соломатина: гипотиреоз и сбой микробиома кишечника мешают сбросить вес
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Диетолог Елена Соломатина: гипоактивность щитовидной железы (гипотиреоз) является одной из причин того, почему человек не может похудеть, несмотря на свои старания.

Врач Андреева: женщинам не хватает важного витамина для поддержания здоровья глаз
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Каждой восьмой женщине может не хватать важного питательного вещества в своем рационе.

Врач Варфоломеев назвал 7 лучших продуктов для снижения высокого холестерина, включая шоколад
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Врач объяснил, как 7 продуктов могут снизить уровень «плохого» холестерина, от сети до угощений.

Врач Андреева советует добавить в рацион тыквенное масло - витамин Е, селен и цинк
 Sat, 05 Sep 2026 12:34:18 +0300
Масло семян тыквы — вкусное и полезное пищевое масло Это связано с его питательным профилем. Как растительное масло, оно имеет высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Масло семян тыквы содержит линолевую кислоту омега-6 жирных кислот.