Врач Арзамасцев назвал оптимальную ежедневную порцию мяса для пожилых людей
 Wed, 26 Aug 2026 11:13:48 +0300
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: мясо пожилым людям нужно есть ежедневно.

Эндокринолог Юрочкин: употребление алкоголя может вызывать гипогликемию
 Tue, 25 Aug 2026 19:51:42 +0300
Эндокринолог Александр Юрочкин: сахар в крови может «упасть» через несколько часов после употребления алкоголя.

Врач Соломатина посоветовала пожилым людям употреблять сложные углеводы
 Tue, 25 Aug 2026 19:51:42 +0300
Врач-диетолог Елена Соломатина: сложные углеводы в рационе пожилых людей должны присутствовать ежедневно.

Нутрициолог Строков: вот что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от углеводов
 Tue, 25 Aug 2026 19:51:42 +0300
Увеличение веса, вздутие живота и плохая кожа: углеводы, несомненно, имеют плохую репутацию. Но что на самом деле происходит, когда вы перестаете есть углеводы?

Нутрициолог Строков назвал овощ, который нельзя есть на диете
 Tue, 25 Aug 2026 19:51:42 +0300
Овощи — это хорошо, и мы часто сообщали о пользе для здоровья, но не каждый клубень и не каждый лист помогает при похудении. Рассказываем, чего лучше избегать в диете.

Диетолог Пономарева: как пить кофе, чтобы оно помогло похудеть
 Tue, 25 Aug 2026 19:51:42 +0300
Напитком следует наслаждаться вместе с регулярными физическими упражнениями и питательной пищей.

Невролог Алехина рассказала как "вписаться" в старость - "тренировать голову после 30 лет"
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
С возрастом ослабевает не только тело, но часто и ум. Но не волнуйтесь, вы можете тренировать голову и оставаться в форме как можно дольше.

Кардиолог Шехян: людям с болезнями сердца вредны каши с солью и сливочным маслом
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Каши, в которые добавляются соль или сливочное масло, могут вредить организму людей с болезнями сердца, заявил кардиолог Грант Шехян.

Диетолог Пономарева: с этой диетой можно есть даже мороженое
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Похудеть для пляжной фигуры означает обойтись без всего вкусного. Но так ли это? С этим диетическим трюком вы можете есть все, что хотите, если вы обратите внимание на одну очень конкретную вещь.

Дерматолог Гольдин: витамины А, В и Е - защититесь от солнца с помощью диеты
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Если вы питаетесь сбалансированно и разнообразно в течение всего года, вы можете сделать кожу лучше летом – и даже немного повысить фактор защиты от солнца. Так можно ли есть солнцезащитный крем? Эксперты объясняют, что происходит.

Врач Захарова: тренировки с отягощением добавят годы к вашей жизни
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Поддержание мышечной массы — один из лучших способов сохранить здоровье в старости.

Диетолог Спайрс рассказал, как стресс и недостаток сна мешают похудению
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Тренер по здоровому образу жизни и диетолог Джефф Спайрс заявил, что проблемы с психическим здоровьем и эмоциональным самочувствием часто не позволяют иметь здоровый вес.

Терапевт Белова: физическая активность влияет на перистальтику и «лечит» запор
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Врач-терапевт Александра Белова: физические упражнения часто помогают «лечить» запоры.

Невролог Алехина: «закатный» симптом деменции, который может появиться вечером
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
По мнению врача-невролога, вы можете заметить изменение в чьем-то поведении по мере приближения дня к концу.

Врач Андреева: 6 продуктов, которые предотвращают «тяжелый» ковид на 40%
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Те, кто придерживался определенной диеты, с меньшей вероятностью заразились Covid и нуждались в госпитализации из-за болезни.

Терапевт Чернышова: недосып является одной из самых частых ошибок гипертоников
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, гипертоники часто недооценивают опасность недосыпа.

Кардиолог Погосова: сахар и жирная пища ведут к липидным наслоениям в сосудах
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Кардиолог Нана Погосова: последствием роста липидных наслоений на сосудистых стенках могут стать инфаркт или инсульт.

Нутрициолог Строков назвал фрукт, в котором меньше всего сахара
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Фрукт, который содержит меньше всего сахара, — это авокадо. С менее чем одним граммом сахара на 100 граммов мякоти авокадо, безусловно, является фруктом с самым низким содержанием сахара. В отличие от других ягод — ведь с ботанической точки зрения таковым является авокадо — авокадо очень жирны.

Врач Куреков назвал проблемы с пищеварением и запоры среди первых признаков деменции
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Врач-психиатр Игорь Куреков, говоря о первых признаках деменции, назвал в том числе пищеварительные проблемы.

Эндокринолог Гуреева назвала 4 ключевых признака действительно хорошего метаболизма
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Отрыжка, дефекация, бульканье в желудке: здесь вы можете узнать, какие якобы неприятные признаки вашего организма свидетельствуют о здоровом обмене веществ.

Онколог Воробьев назвал 5 признаков четырех видов рака в вашем стуле
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
В зависимости от положения опухоли рак может вызвать предупреждающие признаки в вашем стуле.

Врач Андреева назвала напитки, которые справляются с обезвоживанием лучше воды
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Когда становится жарко, мы должны много пить, желательно воды. Не обязательно, потому что есть лучшие альтернативы. Вот на какие напитки следует полагаться при высокой температуре.

Врач Малхасян. вода с повышенным натрием и животный белок вызывают камни в почках
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
По словам уролога Вигена Малхасяна, состав воды влияет на подверженность камням в почках.

Эксперт Степанюков: добавление молока в кофе серьезно повышает его калорийность
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
По словам Игоря Степанюкова, ежедневно можно выпивать до трех чашек кофе.

Нутрициолог Строков: вот что происходит в организме, если каждый день есть вишню
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
Вишня имеет много положительных эффектов для здоровья.

Врач Комарова: менопауза вызывает проблемы с деснами и выпадение зубов
 Tue, 25 Aug 2026 09:47:06 +0300
По словам гинеколога, нарушение гормонального фона в организме может привести к множеству осложнений со стороны полости рта.

Терапевт Андреева рекомендует 3 диеты, чтобы обуздать воспаление при артрите
 Mon, 24 Aug 2026 10:09:26 +0300
Врач-терапевт рассказала МедикФорум об уменьшении боли при артрите.

Эндокринолог Гуреева назвала ранние признаки диабета - обратите внимание на эти 6 ощущений
 Mon, 24 Aug 2026 10:09:26 +0300
При выявлении предупредительных ощущений следует обратиться к терапевту по поводу сахарного диабета.

Врач Гуреева назвала продукты, которые "растапливают" жир на животе
 Mon, 24 Aug 2026 10:09:26 +0300
Цельнозерновые продукты могут помочь вам избавиться от жира на животе.

Нутрициолог Строков объяснил, что энергетические напитки делают с вашим телом
 Mon, 24 Aug 2026 10:09:26 +0300
Энергетические напитки можно найти в каждом отделе напитков супермаркета — еще несколько лет назад такого не было. Потому что, когда они появились на рынке, они все еще были очень спорной темой. Но что на самом деле происходит с нашим телом, когда мы пьем его регулярно или даже ежедневно?