Нутрициолог назвал 9 продуктов которые помогут при судорогах в ногах
 Sat, 31 Oct 2026 10:28:16 +0300
Если мышцы сводит судорогой, это может быть признаком дефицита магния в организме. Этот минерал очень важен. Вот какие продукты вы можете включить в свой рацион, чтобы лучше снабжать свой организм магнием.

Врач объясняет как рассчитать идеальное количество сна в сутки
 Sat, 31 Oct 2026 10:28:16 +0300
Спокойный сон так же важен для здоровья тела, как и сбалансированное питание. Это зависит от идеальной продолжительности сна. Используйте простую формулу, чтобы рассчитать продолжительность идеального сна.

Высокое либидо и плоский живот: 7 способов естественным образом повысить тестостерон мужчинам
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Каждый мужчина может в определенной степени увеличить (или, возможно, уменьшить) выработку тестостерона. Врач объясняет, как можно повысить уровень тестостерона за 7 шагов.

Вот что произойдет с вашим телом, если отказаться от алкоголя на месяц
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Какое на самом деле влияние воздержание оказывает на организм, обмен веществ и самочувствие? Мы объясняем, что происходит через день, неделю и месяц – и какие последствия имело бы воздержание, если бы оно длилось целый год.

Врач рассказал о самых важных добавках для мужчин и женщин
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
По словам врача, есть один ключевой витамин, который должен принимать каждый, независимо от пола.

Полезно для иммунной системы: эти 7 продуктов укрепляют ваш кишечник
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Здоровый кишечник оказывает положительное влияние на организм. Определенные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. Прочтите здесь, какие семь продуктов особенно полезны для кишечника.

Лук и бананы: эти продукты помогают похудеть
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Растительные продукты могут повлиять на кишечную флору, мозг и аппетит. Особенно полезны продукты с большим количеством неперевариваемой клетчатки. Что они собой представляют и что они делают с телом.

Язык тела: врач-психиатр назвал 7 привычек, которые мгновенно сделают вас более привлекательными
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Тело говорит больше тысячи слов. Дружелюбие и вежливость важны для того, чтобы вас хорошо принял другой человек. Узнайте здесь, какой язык тела вы можете использовать, чтобы сразу выглядеть привлекательнее.

Ложась спать на час позже, вы рискуете заболеть смертельной болезнью
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Согласно новому исследованию, ложиться спать позже обычного, чтобы дочитать эпизод или регулярно прочитать еще немного книги, может быть смертельно опасным.

Эти 8 продуктов лучше всего снижают риск заболеть раком - врач-нутрициолог
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
От специй до мяса, врач поделился лучшими продуктами, которые снижают риск развития рака — и это простые продукты, которые вы, возможно, уже включаете в свой рацион.

Похудение осенью: диетолог объясняет как работает суповая диета
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Время супа наконец-то начинается снова. Осень дарит на столе яркие, приятные блюда, которые также отлично подходят для здорового, но сытного рациона. Читайте здесь, как легко похудеть с помощью супов.

Плохо для похудения: 6 продуктов, которые сделают вас еще более голодными
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Трудно поверить, но это правда: есть продукты, которые на самом деле вызывают еще больший голод. Прочтите здесь, чего следует избегать, если вы хотите похудеть.

Теплый, холодный или контрастный душ: вот какой полезнее для здоровья
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
В холодные месяцы многие люди любят принимать по-настоящему горячий душ. Но действительно ли это здорово? Прочтите здесь, как можно укрепить свою иммунную систему с помощью правильной температуры душа.

Врач назвал продукты, которые помогут избавиться от болей в суставах этой осенью
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Боль при артрите может усиливаться в холодную погоду из-за изменений атмосферного давления, что отрицательно влияет на суставы.

Врач: частое покраснение глаз - признак высокого давления
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Гипертония является одной из причин серьезных неотложных медицинских ситуаций, таких как сердечные приступы и инсульты.

Самый ранний признак артрита появляется при ходьбе, готовке и вождении
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Симптомы артрита могут проявляться в повседневной жизни: от приготовления пищи до вождения автомобиля.

5 симптомов дефицита витаминов, которые можно принять за деменцию
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
Люди старше 60 лет более подвержены риску этого дефицита, а также чаще страдают деменцией, чем молодые люди.

Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
По словам врача, отличить признаки обоих состояний может быть «трудно».

Врач назвала 9 лучших согревающих продуктов, которые снижают уровень сахара в крови
 Fri, 30 Oct 2026 10:58:24 +0300
От согревающих специй до горячих напитков — врач рекомендовал вкусные осенние продукты, которые помогут контролировать уровень сахара в крови.

Хирург Мухаметов: при анемии и падении уровня гемоглобина нужно провериться на рак
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Хирург Ильдус Мухаметов: при развитии колоректального рака у человека может возникать анемия.

Врач Лебедева: плохо контролируемая раздражительность может указывать на проблемы с печенью
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева: повышенная раздражительность, агрессия могут быть признаками болезней внутренних органов.

Ешьте чаще: эти 5 жиров действительно полезны для организма
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
У жиров незаслуженно плохая репутация. Организму необходимы полезные жиры для правильного функционирования. Однако важно то, какой тип жира вы потребляете. Мы раскрываем, какие источники жиров самые полезные.

Врач Подкорытова: разница между верхним и нижним давлением важна для здоровья
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Врач Надежда Подкорытова. слишком большая или маленькая разница между верхним и нижним давлением может говорить о проблемах со здоровьем.

Кишечник их любит: эти 5 продуктов стимулируют пищеварение
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Когда ваш кишечник полностью здоров, вы сразу чувствуете себя лучше. Поэтому важно есть здоровую пищу, которая, например, помогает регенерации слизистой кишечника. Вот какие продукты действительно полезны для вашего кишечника и вас самих.

Врач предупреждает о «фатальном» риске побочных эффектов парацетамола
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Врач предупредил, что одно изменение в фекалиях может сигнализировать о потенциально «фатальной» печеночной недостаточности.

Незаметный знак на руках, который означает, что вы съели слишком много соли
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Большинство британцев съедают гораздо больше соли, чем рекомендовано в день.

Боли в пожилом возрасте ненормальны: вы можете подвергнуться риску рака
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Здоровое старение не предполагает боли, вопреки распространенному мнению.

Косметолог Слабова объяснила усиленное выпадение волос осенью
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Косметолог Вера Слабова: осенью и зимой волосы могут стать «безжизненными» и начать усиленно выпадать.

Доктор Малышева посоветовала употреблять продукты с селеном для защиты от рака
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Елена Малышева: продукты, содержащие селен, улучшают защиту организма от рака.

Терапевт Атюнина: у женщин после 50 лет может появиться артериальная гипертензия
 Thu, 29 Oct 2026 10:39:21 +0300
Терапевт Анастасия Атюнина: после 50 лет для женщин становится существенно более высоким риск развития гипертонии или остеопороза.