Диетолог назвала 5 альтернатив овсянке, которые сделают ваш завтрак полезнее
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Овсянка считается оптимальным началом дня. Он насыщает, богат питательными веществами и клетчаткой и предотвращает тягу к еде. Но не всегда кашу обязательно нужно готовить на овсянке. Пять альтернатив даже немного полезнее.

Похудение не работает: 3 продукта, которые мешают похудеть в области живота
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Сахар способствует образованию жировых отложений на животе и мешает похудеть. К сожалению, сахар содержится в гораздо большем количестве продуктов, чем вы думаете. Мы покажем вам альтернативы сладким продуктам, которые к тому же очень приятны на вкус.

Предотвратите остеопороз: простые советы от врача, которые укрепляют кости
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
В нашем теле более 200 костей. С годами они теряют устойчивость. Существует риск остеопороза, также известного как потеря костной массы. Хорошая новость: вы можете легко укрепить свои кости.

7 продуктов, которые уничтожают вашу диету: быстро заставят снова проголодаться
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Некоторые продукты имеют приятный вкус и насыщают на мгновение. Но лишь через некоторое время голод возвращается. Результат: мы потребляем больше ненужных калорий.

Сбросите 4 килограмма: эндокринолог рассказала, как изменится организм при отказе от сладкого на месяц
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
По словам эндокринолога Татьяны Бочаровой, если на месяц отказаться от употребления сладких продуктов, изменения произойдут во всех системах организма.

Врач Тихомирова объяснила необходимость есть осенью свеклу и капусту
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Врач Елена Тихомирова заявила, что свеклу и капусту осенью можно считать суперпродуктами: их употребление в том числе содействует профилактике рака.

Врач Павлова: ежедневный прием ферментированных продуктов содействует защите от рака
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Доктор медицинских наук Зухра Павлова посоветовала регулярно есть для улучшения защиты своего организма от рака ферментированные продукты (например квашеную капусту).

Врач Ковальков назвал томатную пасту одним из полезных при раке продуктов
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
По словам врача Алексея Ковалькова томатная паста является одним из тех продуктов, которые следует употреблять людям, имеющим раковые заболевания.

Тыквенные семечки помогают регулировать уровень сахара: несомненная польза тыквы
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
В тыкве полезна и мякоть, и семечки. Они содержат белок, ненасыщенные жиры, клетчатку, магний, антиоксиданты и многое другое.

Даже одним глотком: эти лекарства запрещено запивать кофе
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Многие люди начинают свой день не только с чашки кофе, но и с приема таблеток. Возникает соблазн запить лекарства глотком бодрящего напитка, но делать этого нельзя.

Врач Панова: эти пять блюд нельзя есть на ужин, иначе «сломаете метаболизм»
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Эндокринолог и диетолог Оксана Панова рассказала, какие блюда не следует выбирать на ужин. Она дала общие рекомендации по вечернему приему пищи.

Врач Демьяновская: приём лекарств может спровоцировать сахарный диабет. Обратите внимание на нетипичные признаки
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
По словам врача Екатерины Демьяновской, развитие сахарного диабета (СД) может спровоцировать прием некоторых лекарств.

Употребление этих фруктов и овощей может помочь вам жить значительно дольше
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Нутрициолог поделился простыми советами, как включить в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы получить от них мощный эффект для здоровья.

Врач рассказала о 6 привычках, которые сохранят остроту мозга после 50 лет
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Могут ли люди что-нибудь сделать, чтобы сохранить свои когнитивные функции и память острыми в возрасте 50 лет и старше? Врач объясняет, почему это возможно.

Эндокринолог Павлова: «ночная» конфета намного вреднее «утренней»
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Если вы не можете отказаться от конфеты, то съешьте ее утром, а не вечером, посоветовала эндокринолог Зухра Павлова.

Врач рекомендует 8 изменений в питании, которые снижают риск развития рака
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
По словам врача, употребление большего количества здоровой пищи и сокращение потребления вредных продуктов может помочь защитить вас от смертельной болезни.

Диетолог Зубарева: тыквенные семечки снижают уровень холестерина и сахара в крови
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Врач-диетолог Наталья Зубарева рассказала о пользе тыквенных семечек. Они помогут снизить уровень холестерина в крови за счет магния.

Неприятный запах изо рта может быть ранним признаком смертельного рака - онколог
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Ежегодно миллионам людей диагностируют рак, о котором может свидетельствовать неприятный запах изо рта.

В России появились первые случаи гонконгского гриппа: симптомы и особенности
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
В России зарегистрировали первые случаи заболевания гонконгским гриппом.

Стоматолог: эти 7 продуктов вредны для ваших зубов
 Fri, 06 Nov 2026 11:05:57 +0300
Диета может быть второстепенной, когда речь идет о здоровье полости рта, но есть некоторые удивительные продукты, которые могут подвергнуть ваши зубы риску возникновения различных проблем.

Натуральные слабительные при запорах: увеличивают объем стула и смягчают его
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Медики рекомендуют включить в свой рацион натуральные слабительные, чтобы улучшить пищеварение и регулировать опорожнение кишечника.

Кардиолог Гаврилюк: небольшое количество сала помогает сохранить здоровым сердце
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Кардиолог Наталья Гаврилюк: употребление «правильных» жиров снижает риск развития болезней сердца.

Врач Соломатина сообщила о способности мяты снижать давление
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Врач-диетолог Елена Соломатина: мята способна снижать артериальное давление, расширяя кровеносные сосуды.

Врач Чиркова объяснила, кому необходимо сбивать температуру ниже 38 градусов
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Терапевт Ольга Чиркова заявила, что ослабленные больные входят в число тех пациентов, которым необходимо сбивать температуру, даже если она ниже 38 градусов.

Диетолог Королева посоветовала пожилым людям не есть на завтрак продукты с корочками
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Терапевт и диетолог Маргарита Королева перечислила продукты, которые не должны употребляться на завтрак пожилыми людьми.

Терапевт Романенко: бледность может указывать на анемию и сердечно-сосудистые проблемы
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Терапевт Татьяна Романенко назвала патологические причины бледности кожи.

У взрослых с СДВГ высокий риск столкнуться с деменцией в пожилой возрасте
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Если синдром дефицита внимания и гиперактивности не лечить, он может иметь далеко идущие последствия для здоровья, семьи и карьеры. Особенно страдают женщины.

Врач Калинчев заявил о механизме частого отсутствия аппетита у людей с ожирением
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Врач Алексей Калинчев заявил, что люди с избыточной жировой массой могут вопреки ожиданиям страдать от плохого аппетита.

Врач Сидоркина: стресс и проблемы с щитовидной железой могут вызвать раннюю седину
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Врач-эндокринолог Юлия Сидоркина поделилась: раннюю седину могут вызывать разные проблем со здоровьем.

Не только усталость: 5 признаков того, что вы страдаете от дефицита витамина D
 Thu, 05 Nov 2026 10:49:29 +0300
Многие люди считают, что они получают достаточно питательных веществ, соблюдая здоровую диету. Однако этого недостаточно для обеспечения организма витамином D. Врач показывает, как можно распознать недостаток и что с этим можно сделать.