Нутрициолог Строков объяснил, сколько раз в день нужно есть для хорошего самочувствия
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Традиционная рекомендация состоит в том , чтобы есть три основных приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Такой подход зарекомендовал себя десятилетиями и хорошо вписывается в повседневную жизнь многих людей. Распределение приемов пищи в течение дня поддерживает активный обмен веществ и регулирует энергетический баланс.

5 продуктов, которые снижают риск образования тромбов - врач Варфоломеев
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
От чеснока до темного шоколада врач рекомендовал продукты с многообещающими питательными свойствами, чтобы предотвратить образование тромбов.

Врач Пономарева назвала 4 полезных свойств авокадо - полезные жиры, витамины, минералы, клетчатка
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Авокадо, несомненно, является здоровой пищей, обладающей многими питательными свойствами. Косточковые плоды богаты полезными жирами, содержат множество витаминов и минералов, способствуют здоровому пищеварению и помогают контролировать вес.

Врач Захарова объяснила, полезна ли газированная вода
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
В качестве напитка газированная вода, как правило, полезна для здоровья. Она не содержит калорий, сахара или искусственных добавок. Это делает его лучшей альтернативой сладким напиткам, таким как газированные напитки или подслащенные соки.

Масло семян тыквы помогает при выпадении волос — трихолог Спиридонов
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Масло содержит различные жирные кислоты, витамины и минералы, которые «способствуют» росту и восстановлению волос.

Апельсиновый сок помогает снизить высокое давление: результат доказан
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Участники исследования, которые употребляли напиток в течение двух месяцев, также потеряли вес, что может дополнительно помочь в снижении артериального давления.

Нутрициолог Строков рекомендует лучшие добавки для приема летом
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
От цинка до омега-3, эксперт поделился диетическими добавками, которые вы должны добавить в свой летний рацион.

5 лучших завтраков для снижения холестерина - диетолог Пономарева
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Диета может сыграть большую роль в снижении уровня холестерина.

Гастроэнтеролог Козловская: эти пять продуктов вредно есть на голодный желудок
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Гастроэнтеролог Лилия Козловская советует не употреблять йогурт на голодный желудок.

Невролог Ерохин назвал распространенные причины головной боли по утрам
 Tue, 28 Jul 2026 08:59:39 +0300
Невролог Владимир Ерохин: повышенное артериальное давление является одной из частых причин головной боли по утрам.

Терапевт Звонков: налет на языке часто возникает из-за проблем с органами ЖКТ
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Врач-терапевт Андрей Звонков: зачастую выраженный белый налет, возникающий на языке, указывает на нарушения в работе органов ЖКТ.

Нутрициолог Строков объяснил, действительно ли имбирь полезен для здоровья
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Имбирь - универсальная пряность с впечатляющей пользой для здоровья. От улучшения пищеварения и уменьшения воспаления до укрепления иммунной системы и улучшения работы мозга — имбирь оказывает множество положительных эффектов на тело и разум.

Гастроэнтеролог Кашух: после мороженого следует выпить теплый чай
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух: съеденное в жару мороженое может довести до заболевания горла.

Кислород предотвращает старение клеток - врач Андреева советует ежедневную терапию
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Новое исследование рассмотрело связь между гипербарической оксигенотерапией (ГБО) и процессом старения и пришло к захватывающему выводу.

Нутрициолог Строков: интервальное голодание действительно помогает похудеть
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Интервальное голодание — это современный тренд в питании. Но, несмотря на многочисленные обещания оздоровления и диеты, ситуация с изучением диеты до сих пор остается неоднозначной.

Врач Захарова объяснила, почему всегда нужно спать с закрытым окном
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Это кажется логичным, особенно летом: спать с открытым окном полезнее. Заблуждение. Новое исследование показывает, почему вы должны держать окна закрытыми ночью.

Онколог Карасев перечислил продукты, способные останавливать рост раковых клеток
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Онколог Иван Карасев: рыба, капуста, чеснок и другие доступные продукты способствуют защите от развития рака.

Женщины теряют жир значительно быстрее, используя пищевую соду - диетолог Пономарева
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Диетолог сообщила, что пищевая сода может «значительно повысить эффективность тренировок» и помочь женщинам быстрее похудеть.

5 привычек, которые сделают ваше сердце больным – советы кардиолога Варфоломеева
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Миллионы людей живут с сердечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями, что может привести к летальному исходу.

Слишком много соли увеличивает риск деменции — врач Алехина назвала безопасное количество
 Mon, 27 Jul 2026 19:09:03 +0300
Новое исследование предполагает, что слишком много соли может повысить уровень артериального давления, закладывая основу для деменции.

2 симптома высокого холестерина, которые появляются на лице - кардиолог Варфоломеев
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Высокий уровень холестерина обычно диагностируется при медицинском осмотре, но в некоторых случаях его признаки могут быть и на лице.

Льняное масло уменьшает воспаление в суставах - врач Андреева
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
По словам врача, всего двух чайных ложек льняного масла в день может быть достаточно, чтобы предотвратить воспаление при артрите.

Слишком частое мочеиспускание говорит о проблемах со здоровьем - уролог Гасанов
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Вы заметили, что вам нужно мочиться чаще, чем раньше? Врач предупредил, что это может сигнализировать о множестве проблем со здоровьем.

Врач Яушева предупредила о физических симптомах проявления стресса
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Врач-эндокринолог Эльвира Яушева: стресс бывает не только психологическим.

Терапевт Лапа: для снижения уровня холестерина важно не разъедаться
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Терапевт Людмила Лапа рассказала о том, какие меры следует предпринять, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови.

Иммунолог Продеус рассказал о противораковом эффекте зеленого лука
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Иммунолог Андрей Продеус: употребление зеленого лука снижает риск заболеть раком.

Терапевт Никитина: шесть лучших советов по здоровью для людей старше 40 лет
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Терапевт Светлана Никитина: следование полезным привычкам улучшает защиту организма от многих проблем со здоровьем, обостряющихся после 40 лет.

Врач Юрочкин: повышенное давление и полнота могут указывать на избыток кортизола
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Врач-эндокринолог Александр Юрочкин рассказал о признаках того, что организмом вырабатывается слишком много гормона стресса.

Терапевт Ильинская назвала частые причины постоянно холодных рук
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Врач-терапевт Тамара Ильинская: постоянно холодные конечности могут быть симптомом пониженного давления и гормональных изменений.

Эти 7 напитков снижают риск инсульта из-за высокого содержания калия - врач Андреева
 Mon, 27 Jul 2026 11:02:16 +0300
Основным фактором риска инсульта является высокое кровяное давление, которое можно снизить, увеличив потребление калия.