Вот почему можно тренироваться только 11 минут в день - врач Андреева
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Если вы хотите привести себя в форму, должны ли вы выполнять интенсивные тренировки продолжительностью не менее 45 минут несколько раз в неделю?

Врач Захарова: вы должны мыть пупок намного чаще - правила гигиены
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Мы регулярно чистим уши, ногти и другие части тела. А как насчет пупка и как часто его нужно чистить? Уточняем.

Врач Хрипкова: подъемы по лестнице и танцы полезны гипертоникам как физические нагрузки
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Терапевт Алена Хрипкова перечислила те виды физических нагрузок, которые нужны при гипертонии.

Кардиолог рассказывает о 3 продуктах, которые помогут защитить сердце
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Кардиолог Олег Варфоломеев поделился лучшими продуктами, которые вы можете есть, чтобы защитить свое сердце.

Хирург Ширяев перечислил неспецифические симптомы полипов в кишечнике
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Врач-хирург Евгений Ширяев: некоторые полипы перерастают в рак толстой кишки, и это может быть фатальным.

Лавровый лист укрепляет здоровье сердца и ЖКТ, борется с воспалением
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Лавровый лист способствует укреплению пищеварительной системы, оказывает позитивное влияние на сосуды и сердце – какую еще пользу здоровью он приносит?

Диетолог Соломатина: газированная вода полезна для снижения давления
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Диетолог Елена Соломатина: питье несладкой газированной воды улучшает деятельность кишечника и может понижать артериальное давление.

Врач Мясников: анемия у мужчин может оказаться симптомом рака
 Thu, 25 Jun 2026 09:57:02 +0300
Кардиолог и врач общей практики Александр Мясников заметил, что возникшая у мужчин анемия может оказаться неочевидным злокачественным симптомом.

Низкий уровень кальция может довести до внезапной остановки сердца
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Согласно новым данным, внезапная остановка сердца чаще возникает у людей с низким уровнем кальция в крови.

Диетолог Пономарева объяснила, почему вам следует пить имбирный чай перед завтраком
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
С имбирным чаем вы можете начать день бодро и без кофеина. Но у имбиря есть и другие преимущества, которые полезны для вашего тела. Диетолог Василиса Пономарева объясняет, почему это работает.

Нутрициолог Строков рассказал как надолго избавиться от жира на животе - "без спорта"
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Если вы довольны своим телом, но упрямые валики жира вокруг живота действуют вам на нервы? Жир на животе – это не только вопрос эстетики, но и вопрос здоровья.

Кардиолог Панова: частые боли, отеки и судороги в ногах указывают на венозную недостаточность
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Кардиолог Анна Панова: венозная недостаточность является опасным состоянием, означающим застой крови в венах ног.

Кардиолог Павличенко: жирные сыры, мороженое и сметану диабетикам лучше исключить
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
По словам кардиолога Светланы Павличенко, люди с диабетом должны с осторожностью употреблять жирные молочные продукты.

Гематолог Бычкова: покалывание в пальцах и головные боли могут говорить о густой крови
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Гематолог Светлана Бычкова: болезненное покалывание в пальцах может быть одним из признаков густой крови.

Невролог Алехина: частые простуды и грипп связаны с ускоренным старением мозга
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Если вы часто болеете, у вас может быть более высокий риск слабоумия в пожилом возрасте.

Терапевт Андреева: 3 запаха, которые сигналят о проблемах со здоровьем
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Здоровая моча не должна иметь резкого запаха.

Анна Попова: новый вариант «арктур» может обходить возникший ранее иммунитет
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Руководитель Роспотребнадзора заявила о крайне высокой контагиозности нового варианта коронавируса «арктур».

Врач Захарова назвала 8 ранних симптомов болезни Лайма
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Поздний диагноз или неправильный диагноз болезни Лайма может привести к серьезным долгосрочным проблемам со здоровьем.

5 оттенков фекалий, которые говорят, что у вас проблемы с кишечником - врач Алисова
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Врачи всегда спрашивают своих клиентов, в том числе о консистенции, регулярности и цвете - и вот почему.

Кардиолог Панова: боль в ноге может говорить о проблемах с сердцем
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Врач-кардиолог Анна Панова боль в ноге может быть связана с ишемической болезнью сердца.

Невролог Аникина: мигрень от обычной головной боли отличает непереносимость
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Врач-невролог Марина Аникина: непереносимость разных раздражителей отличает мигрень от обычных головных болей.

Диетолог Гинзбург: гречка полезна для защиты от злокачественных опухолей и старения
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, употребление обычной гречки улучшает защиту человека от опасных болезней,

Отказ от алкоголя, контроль веса и потребление антиоксидантов спасают печень
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Соблюдение этих трех правил может обеспечить печени максимальную защиту от токсинов.

Врач Андреева: если у вас высокое давление, кофе увеличивает риск смерти
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
В среднем каждый любитель кофе выпивает 450 чашек кофе в год. Недавнее исследование теперь предостерегает людей с высоким кровяным давлением от употребления слишком большого количества кофе. При превышении определенного количества напиток с кофеином может удвоить риск сердечной смерти.

Цвет вашего стула сигнализирует о проблемах с вашей пищеварительной системой и печенью
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Не пугайтесь, глядя на свои фекалии перед тем, как вытереть или смыть их. Это базовая форма проверки здоровья, которая может многое рассказать нам о здоровье вашего кишечника. При осмотре фекалий рекомендуется проверять их окраску и консистенцию.

Нутрициолог Строков: вы должны добавить эту специю в свой кофе - "помогает похудеть"
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Иногда именно мелочи, наконец, делают прорыв в похудении. Вот как ваш кофе может внезапно сбросить лишние килограммы.

Невролог Иллариошкин: беспокойный сон может быть ранним признаком болезни Паркинсона
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
Академик Сергей Иллариошкин: болезнь Паркинсона сегодня выявляется у людей возрастом до 50 лет и до 40 лет.

Ферментированные продукты помогают «предотвратить прогрессирование» деменции
 Wed, 24 Jun 2026 10:54:18 +0300
По словам врача, такие продукты, как кимчи, квашенная капуста и кефир, могут дополнить ваш мозг и даже повысить риск слабоумия.

Гранатовый сок уменьшает боль и отек при артрите - врач Захарова
 Tue, 23 Jun 2026 09:54:51 +0300
Гранат может помочь облегчить симптомы как остеоартрита, так и ревматоидного артрита.

Если вы ложитесь спать в носках, на простыни попадают те же бактерии, что и в фекалиях
 Tue, 23 Jun 2026 09:54:51 +0300
Несмотря на то, что сейчас весна, погода не очень хорошая. Поскольку в ночное время температура по-прежнему выражается однозначными числами, вы, возможно, не готовы сменить зимнюю пижаму на ее более короткую версию.