Онколог Серяков: насыщение и тяжесть от небольших порций еды могут указывать на рак
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Онколог Александр Серяков рассказал о симптомах, которые могут возникать при заболевании раком желудка.

Врач Захарова: отказ от чистки зубов на ночь увеличивает риск болезней сердца и сосудов
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Если вы предпочитаете просто чистить зубы первым делом утром или не трогать зубную щетку в напряженный день, новое исследование может побудить вас дважды подумать.

Диетолог Ефимова: сухие завтраки и переработанное мясо ведут к быстрому набору веса
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Диетолог Анастасия Ефимова рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы похудеть.

Кардиолог Варфоломеев: для здоровья сердца съедайте 30 растений в неделю, включая кофе и специи
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
От наслаждения утренним кофе до добавления смеси специй к карри — простые диетические изменения могут проложить путь к улучшению здоровья сердца.

Врач Толмачева: брюки могут не застегиваться из-за гиперлордоза или опухолей
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Спортивный врач Юлия Толмачева: если брюки неожиданно перестали застегиваться, причиной этого может быть не только прибавка в весе.

Врач Янг: жир при проблемах с поджелудочной не стоит полностью убирать из рациона
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Эндокринолог Екатерина Янг посоветовала не исключать абсолютно весь жир из рациона питания, даже если выявляются проблемы с состоянием поджелудочной железы.

Врач Тананакина назвала заболевания желудка среди противопоказаний для снижения веса
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, в каких случаях противопоказано добиваться снижения веса и придерживаться диеты.

Нутрициолог Строков рассказал как победить пристрастие к жирному и сладкому
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Будь то Nutella, шоколадные батончики или чипсы: любой, кто ест сладкое или жирное, например, чипсы, часто не может остановиться.

Врач Андреева: даже 11 минутная прогулка предотвращает внезапную сердечную смерть
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Есть хорошие новости для всех, кому трудно включить достаточное количество спорта и упражнений в свою повседневную жизнь. Короткая быстрая прогулка в день уже помогает снизить риск преждевременной сердечной смерти.

Кардиолог Варфоломеев назвал продукты, которые закупоривают кровеносные сосуды
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Отложения жира, холестерина и кальция в сосудах закупоривают артерии, повышая риск нарушения кровообращения, инсульта, инфаркта или повреждения почек. Есть много причин, в первую очередь плохое питание. Вы должны избегать этих продуктов.

Врач Захарова назвала 4 признака, что вы неправильно чистите зубы
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Неправильная чистка зубов может привести к проблемам со здоровьем полости рта, начиная от кариеса и заканчивая заболеваниями десен.

Диетолог Пономарева назвала 3 ошибки во время завтрака, которые мешают вам похудеть
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Здоровая диета и план упражнений могут привести к успешной потере веса, но, по словам врача-специалиста по борьбе с ожирением, три распространенные ошибки во время завтрака могут помешать вам сбросить вес.

Кардиолог Артемьева предупредила о влиянии жары и влажности на людей с болезнями сердца
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Жара и повышенная влажность могут оказывать негативное воздействие на людей с высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями, предупреждает кардиолог Ксения Артемьева.

Невролог Ерохин: боль в стопе часто возникает из-за неподходящей обуви
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Врач-невролог Владимир Ерохин рассказал о частых причинах боли, возникающей в стопах.

Терапевт Белова назвала пять продуктов, которые эффективно борются с воспалением
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Терапевт Александра Белова: для защиты организма от воспаления включайте в рационе продукты с пробиотиками и ферментированную пищу.

Врач Иванов призвал не есть много фруктов из-за опасности высоких доз фруктозы
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Врач Роман Иванов: злоупотребление фруктозой способствует развитию диабета.

Нутрициолог Строков: эти 3 калорийных продукта не сделают вас толстыми - "можно худеющим"
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Углеводы и сахар в частности, а также жиры часто являются мишенью при поиске виновника лишнего веса. Некоторые продукты ошибочно обвиняются в наборе веса.

Диетолог Пономарева рекомендует пить во время еды, чтобы похудеть
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
По словам врача, «замедление» приема пищи путем увеличения количества выпитого может помочь вам лучше «настроиться» на свои гормоны голода.

Врач Соломатина: халва содержит полезные для пожилых людей компоненты
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Диетолог Елена Соломатина: разные виды халвы содержат клетчатку, витамины и ценные микроэлементы.

Врач Мухина: кровь хорошо разжижает вода с лимоном или чесноком
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Употребление воды с добавлением лимона или чеснока является эффективным способом борьбы с густой кровью и тромбами, заявила врач-диетолог Марият Мухина.

Врач Белова назвала признаки того, что человек не получает достаточно витаминов с едой
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Терапевт Александра Белова: вы часто устаете, страдаете от головных болей или кожного зуда? Эти и другие признаки могут объясняться недостатком витаминов.

Диетолог Пономарева раскрыла рецепт полезного низкокалорийного мороженного
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Рассказываем, как можно легко приготовить вкусное мороженое в домашних условиях.

Нутрициолог Строков: черника полезна, но не более 100 граммов в день
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Черника считается не только полезной для здоровья, но и настоящим суперпродуктом благодаря содержащимся в ней витаминам и антиоксидантам. Однако, как и почти во всем, не переусердствуйте с черникой, потому что употребление слишком большого количества ягод может иметь далеко идущие последствия.

Врач Алехина объясняет, действительно ли можно меньше спать летом
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Наконец-то летние дни снова стали длиннее, светит солнце и почти никогда не темнеет. Многим легче вставать с постели и ложиться спать позже с ярким солнечным началом дня. Но действительно ли мы меньше спим летом?

Онколог Воробьев: 4 симптома, которые говорят о ранних стадиях рака
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Эти признаки можно легко принять за что-то менее серьезное.

Терапевт Никитина: когда запор становится опасным и требует обращения к врачу?
 Fri, 21 Aug 2026 10:30:11 +0300
Терапевт Светлана Никитина: долго терпеть запор опасно для здоровья и даже жизни.

Врач Захарова рассказывает о лучшей позе для сна — уменьшает боль
 Wed, 19 Aug 2026 10:07:04 +0300
Положение, в котором вы спите, может быть ответственным за то, насколько отдохнувшим вы себя чувствуете на следующий день.

Диетолог Пономарева назвала вид хлеба, который приводит к уменьшению жира на животе
 Wed, 19 Aug 2026 10:07:04 +0300
Цельнозерновой хлеб может помочь уменьшить область живота на четыре сантиметра.

Врач Шубина: повышенная усталость и шум в ушах могут возникать при раке крови
 Wed, 19 Aug 2026 10:07:04 +0300
По словам врача-онкогематолога Анны Шубиной, при заболевании раком крови человек слабеет, больше устает, чаще подхватывает инфекции.

Кардиолог Варфоломеев предупреждает о 3 рисках употребления алкоголя в самолете
 Wed, 19 Aug 2026 10:07:04 +0300
Скорее всего, вы почувствуете действие алкоголя более «сильно» и «быстрее» в полете, чем на земле.